E11 - PROPRIOCEPTION ÉPAULE GAINAGE DROIT ANTÉRIEUR FESSIER LOMBAIRE SUR BOSU Veuillez accepter les cookies pour lire cette vidéo. Sommaire Consigne Position gainage : Avoir une bonne position générale = Aligner les fesses, le dos et la tête sur une seule ligne. Bien rentrer le ventre. Genou plié à 90°. L’amener du Bosu à hauteur de fesses dans l’axe.
