E9 - PROPRIOCEPTION ÉPAULE GAINAGE SUR BOSU Veuillez accepter les cookies pour lire cette vidéo. Sommaire Consigne Position gainage : Avoir une bonne position générale = Aligner les fesses, le dos et la tête sur une seule ligne. Bien rentrer le ventre. Faire des cercles avec le Bosu tout en gardant les bras tendu et la posture.
